Günümüz dünyasında, anksiyete ve stres birçok insanın karşılaştığı yaygın sorunlardır. İş, aile, eğitim ve sosyal hayatın getirdiği baskılar, zaman zaman başa çıkılması zor duygusal yükler oluşturabilir. Bu makalede, anksiyete ve stresle başa çıkma yöntemlerini ele alarak, psikolojik sağlığınızı...