Zeytinyağı: Vücutta sentez edilemeyen Omega 9 (diğer adı oleik asit) içeriyor ve sadece yağda eriyen E vitamininin de kaynağı. Sağlığımıza ilişkin zaten daha önce de pek çok kez saydığımız pek çok yararının yanısıra yaşlanmanın hem doku ve organlar, hem de beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini geciktiriyor. En başta kalsiyum olmak üzere, kireçlenmeyi önleyen minerallerin vücuttaki etkisini artırarak kireçlenmeye karşı önemli bir rol oynuyor. Kozmetik sektöründe çok ciddi bir paya sahip. Saçlarınız, cildiniz ve tırnaklarınızın güzelliği için zeytinyağından yapabileceğiniz onlarca güzellik maskesi olduğunu siz de biliyorsunuz zaten, değil mi? Gerek yiyerek gerekse çeşitli maskeler yardımıyla kullanarak ama nasıl olursa olsun zeytinyağına hayatınızda gereken değeri vermenizi öneririz.
